Respetando el espacio y los ritmos de cada proceso

Hace mucho tiempo alguien me dijo una frase que me quedó resonando: Los terapeutas son como los zapatos: no todos son adecuados para todas las personas.
Con los años, y después de muchas historias escuchadas, sigo sintiendo el eco de esas palabras.
Por eso no voy a empezar diciendo que este espacio es para cualquier persona. La terapia NO es un traje estándar ni una receta que funcione igual para todos.
Elegir un espacio terapéutico también es un acto de cuidado. Poder registrar si hay algo que resuena, si el vínculo se siente respetuoso, si el ritmo y la forma de acompañar encajan con lo que hoy se necesita.
No se trata de adaptarse a un molde, sino de construir un espacio donde sea posible sentirse sostenido y tomarse el tiempo que haga falta.

Hola, soy Jesica,
psicóloga con 9 años de experiencia clínica y atención online.
Trabajo desde una mirada integrativa, principalmente desde la psicoterapia cognitiva posracionalista, incorporando aportes de distintos enfoques que permiten abordar la experiencia emocional, los vínculos y los procesos de cambio de manera respetuosa y cuidada.
El acompañamiento se basa en la presencia, el diálogo y el respeto por los ritmos de cada persona, integrando la palabra, el cuerpo y, cuando resuena, recursos creativos que ayudan a registrar y expresar aquello que a veces no encuentra palabras.
Así se va construyendo el espacio terapéutico, en el encuentro y a lo largo del tiempo.
Como con los zapatos, a veces alcanza con probar, caminar un poco y ver qué se siente.

Algunas cosas no se resuelven de inmediato.

Primero necesitan ser sostenidas

Acompaño procesos como...

Cuando la ansiedad aparece

Pensamientos que no frenan, cuerpo en alerta, sensación de desborde

Depresion funcional

Seguir adelante cuando por dentro todo pesa. Acompaño procesos donde el cansancio, el vacío o la desconexión no siempre se ven, pero se sienten.

Duelos

Pérdidas que duelen y transforman. Un espacio para transitar el duelo a tu tiempo, dando lugar a la tristeza, la memoria y lo que necesita ser elaborado.

Imagen corporal y TCA

Una relación con el cuerpo atravesada por la exigencia, el control o el rechazo. Trabajo para reconstruir un vínculo más amable, seguro y habitable con el propio cuerpo.

Escribirme es el primer paso

Si algo de lo que leíste resonó con vos, podés escribirme sin compromiso.

La terapia es un proceso, y todo proceso empieza por un primer contacto.

Trabajo exclusivamente de manera online, acompañando desde un espacio cuidado y personalizado.

Sesión de valoración

Es un encuentro online de aproximadamente 30 minutos.

Un espacio para conocernos, escuchar lo que te está pasando y evaluar juntas/os si este encuadre terapéutico puede acompañarte en tu proceso.

Podés escribirme para coordinarla o para hacerme cualquier consulta previa.

Contacto directo

Si te resulta más simple, también podés escribirme por:

Email: psi.jesicagarcia@gmail.com

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